손가락 마디가 아픈이유 '스마트폰 핑키'?

건강이는 얼마 전 식당을 하시는 고모와 식사를 했는데요. 손을 많이 쓰시다 보니 고모 손이 부어있었고, 손가락이 아프다고 하셨어요. 이렇듯 손가락 마디가 아프셔서 병원을 다니며 약을 드시고 계신데, 손가락 마디가 아픈 이유가 무엇일까요?

 

 

손가락 마디가 아픈이유

 

건강이: 선생님 안녕하세요. 고모께서 손가락 마디가 아프셔서 병원에 다니고 계신데, 그 이유가 무엇일까요?

 

의사: 네, 손가락 마디 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 고모님의 경우 손을 많이 사용하시다 보니 발생한 것 같네요. 주요 원인을 살펴보면 다음과 같습니다.

 

관절염

손가락 관절에 염증이 생겨 통증과 부기가 발생할 수 있습니다. 퇴행성 관절염은 노화로 인한 연골 손상이 주요 원인이며, 류마티스 관절염은 자가면역 질환으로 인한 것입니다.

 

통풍

요산 결정이 관절에 쌓여 통증과 부기를 유발할 수 있습니다. 특히 첫 번째 발가락 관절이나 손가락 관절에 많이 나타납니다.

 

방아쇠수지 증후군

손가락 힘줄에 결절이 생겨 손가락 움직임이 어려워지는 질환입니다. 반복적인 손 사용이 주요 원인입니다.

 

손가락 건염

손가락 힘줄 주변의 섬유막이 염증을 일으켜 통증과 부기를 유발할 수 있습니다. 대표적인 것이 드퀘르벵 건염입니다.

 

신경통증

반복적인 손 사용으로 인한 신경 압박이 원인이 될 수 있습니다. 찌릿찌릿한 통증이 특징적입니다.

 

건강이: 아, 그렇군요. 고모님의 경우 손을 많이 사용하시다 보니 이런 문제가 생긴 것 같네요. 

 

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손가락 마디 통증 원인

 

건강이: 네, 의사 선생님. 고모께서 식당에서 일하시면서 손을 많이 사용하셔서 손가락 마디가 아프신 것 같아요. 그리고 요즘엔 스마트폰도 많이 사용하시는데, 이것도 영향이 있나요?

 

의사: 네, 그렇습니다. 고모님의 직업적 특성과 스마트폰 사용이 손가락 통증의 주요 원인이 될 수 있습니다.

 

식당 일을 하시면서 손을 계속 사용하시게 되면, 손가락 관절에 과도한 부담이 가해져 퇴행성 관절염이 발생할 수 있습니다. 특히 손가락 관절을 반복적으로 구부리거나 힘을 주는 동작이 많은 경우 더욱 문제가 될 수 있습니다.

 

또한 스마트폰 과다 사용도 손가락 관절 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 스마트폰을 장시간 사용하면 손가락 관절을 과도하게 구부리게 되고, 이로 인해 관절 연골이 마모되어 염증이 생길 수 있습니다. 이를 '스마트폰 핑키'라고 합니다.

 

건강이: 아, 그렇군요. 고모님의 직업과 스마트폰 사용이 손가락 통증의 주된 원인이 되는 것 같습니다. 그렇다면 어떤 치료를 받으시나요?

 

의사: 네, 고모님께서는 약물 치료와 물리치료를 받고 계신 것 같습니다. 관절염이나 통풍의 경우 항염증제나 통풍 치료제를 복용하고, 건염이나 방아쇠수지의 경우 스테로이드 주사 등의 치료를 받으실 수 있습니다.

 

또한 손가락 운동, 온열 치료, 마사지 등의 물리치료도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 수술적 치료도 고려해 볼 수 있습니다.

 

손가락 마디 통증을 줄이려면?

 

건강이: 고모께서 직업상 손을 많이 사용하셔야 하는데, 이로 인해 손가락 통증이 심하신 것 같습니다. 이런 경우 어떤 방법으로 통증을 줄일 수 있을까요?

 

의사: 네, 고모님의 경우 직업적 특성상 손을 계속 사용하셔야 하는 것이 문제인 것 같습니다. 이런 경우 다음과 같은 방법들을 고려해 볼 수 있습니다.

 

 

손 사용 시간 관리

• 작업 중간에 충분한 휴식 시간을 가지세요.
• 손 사용을 최소화할 수 있는 방법을 찾아보세요.

 

손 운동 및 스트레칭

• 손가락 관절 운동과 손목 스트레칭을 규칙적으로 하세요.
• 이를 통해 관절 유연성을 유지하고 통증을 예방할 수 있습니다.

 

보조기구 사용

• 손목 보호대나 손가락 보호대 등의 보조기구를 착용하세요.
• 이를 통해 관절에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.

 

온열 치료

• 손가락 관절에 온찜질을 하면 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화할 수 있습니다.

 

약물 치료

• 필요한 경우 의사의 처방에 따라 항염증제나 진통제를 복용하세요.
• 주사 치료도 도움이 될 수 있습니다.

 

한방 치료

• 침, 약침, 뜸 등의 한방 치료를 받으면 효과적으로 통증을 관리할 수 있습니다.

 

건강이: 네, 알겠습니다. 고모님께 이 정보를 잘 전달해 드리겠습니다. 감사합니다.

 

의사: 네, 건강이 님. 손가락 통증 관리에 도움이 되었길 바랍니다. 건강한 하루 보내세요.

 

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